Ginnastica posturale di gruppo - Firenze
Emanuele Santinelli
Osteopata - Chinesiologo - Trainer
La mia idea di ginnastica posturale
Un allungamento globale delle catene fasciali e muscolari.
Un miglioramento dell’ equilibrio.
Una corretta respirazione.
Una percezione della postura statica.
La tonificazione muscolare.
La ginnastica posturale per ogni età
Ogni fase della vita presenta sfide uniche per la postura. Durante la crescita, c’è il rischio di instaurare cattive abitudini; in età adulta, il pericolo è quello di accumulare stress e tensioni; nella terza età, la sfida maggiore è mantenere la mobilità e l’equilibrio. In tutte queste fasi, la ginnastica posturale si rivela uno strumento versatile ed efficace per affrontare queste sfide, prevenire dolori e migliorare la qualità della vita.
